キレイLABレポート

和の匠によるお一人さま海鮮ちらし寿司教室

2015.6.24

「酒菜庵 竹下家」オーナーで、 調理技能士和食専門調理師の竹下正敏さんに講師をお願いして、魚の捌き方、三枚におろし方、皮の引き方、刺し身の切り方、盛り付け方、潮汁の作り方など盛り沢山過ぎる内容でご指導頂きました。ビックリするほど丁寧に、まさかの厨房で一人ずつレクチャー。やり方を覚えるのはもちろんですが、おいしい料理には手間ひまかける「和の心」を考えさせられて深い学びとなりました。

詳しいレポートはブログを⇒http://ameblo.jp/holistictherapytiara/entry-12042630036.html

大ちゃん先生と美姿勢活スタート!ランチセミナー

2015.7.8

大ちゃん先生こと、ボディクリエイター・ウォーキング講師今村大佑先生の「123秒インプリセットエクササイズ」出版を記念して姿勢のレクチャー、サイン会、ランチ会と贅沢な内容でお送りしました。姿勢を正すと見た目が良いだけではなく、あんなことやこんなことまで良い方向に変わることなど学びの多いヒトトキでした。一人ずつサインもしてくださりランチ会ではテーブルごとにお話してくださって皆さんにとても喜んで頂きました。

 

詳しくはブログレポートを⇒http://ameblo.jp/holistictherapytiara/entry-12048326531.html

気分爽快!ボクササイズ

2015.6.30

たまには筋肉動かして汗をたっぷり流そうということで無謀にもボクササイズにチャレンジ!!

気軽なつもりが10分くらいで汗ダラダラ〜Σ(-∀-;)

翌日、翌々日のみなさんの足腰は大丈夫かな〜(笑)

でも、汗たっぷりかいて心地良い爽快感がヤミツキになりそうでした。

古賀万理先生、ど素人の私たちに貴重な体験をありがとうございました!


特別サポート企画第2弾「長谷川朋美さん出版記念セミナー」

2015.5.30

5月のキレイラボは「やりたいことは全部やる人生」に続き「好きなことでお金を稼ぐ方法」を出版され、全国各地でセミナーやイベントプロデュース等で活躍中の美LIFEクリエーター、株式会社ルミエール代表「長谷川朋美さん」のセミナーでした。書籍は出版後すぐに重版されるほどの人気で、それだけ世間に必要とされている証拠ですが、その人気の裏側の女性として、人として、起業家としての素敵な生き方、ライフスタイル、マインドなど沢山のヒントを九州各地から参加された女性が熱心に聴き入っている姿が印象的でした。


※詳細はブログもご覧下さい⇒http://ameblo.jp/holistictherapytiara/entry-12033135013.html

特別サポート企画第一弾「スクスク便育」

2015.4.1
4月のキレイラボはHanako塾主催の「スクスク便育」にキレイラボも参戦。

「うんちは汚くないんだよ。うんちは身体からのお便り。学校でトイレに行くのは恥ずかしい事ではないんだよ。どんなものを食べたら、どんなうんちがでるのかな?」とわかりやすく、絵本作家の村上先生より生活習慣の見直しや身体のリズムのことなどを、お子さんと保護者に向けてお話していただきました!これからもっと便育に対する意識が高まることを願います!

第23回「愛され笑顔でハッピーを引き寄せる表情筋エクササイズ」

2015.3.28

日頃使っているお顔の筋肉はほんのわずか。使わない筋肉は衰えてシワ、たるみ、硬い表情などの原因になってしまいます。そこで今回は「笑顔」にフォーカスし自宅でできる「セルフエクササイズ法」を伝授していただきました。前後に写真を撮りあいっ子しましたが、ビフォーアフターでコロッと表情が変わってました。
毎日、隙間時間に続けられるエクササイズなので続けていきたいと思います。



第22回「パーソナルカラー診断&骨格診断で自分レシピを作りましょ♡」

2015.2.4~2.5

今回はセレクトショップ「ブリリアントグリーン」オーナー白石あいのさんのご協力の元、キレイラボ初の試みマンツーマンレクチャーでした。アパレル業界20数年のキャリアとスタイリストとしてのプロの目で、お一人お一人のパーソナリティを最大限に活かす診断を1時間半かけてじっくりして頂きました。


顔の形や背格好など雰囲気が似ていても、似合う色もスタイリングも全く違い、真の個性が引き立つアドバイスは目からウロコ。例えばストール。これはキレイラボ特典でレクチャーして頂いたのですが、同じ服を着ていたとしても似合う巻き方はその人その人によってそれぞれでした。

診断結果は、雑誌では得られない自分だけの宝物になると思います。そして、自分らしさを知る事でこれからの新しい自分にたくさん出逢って頂ければ幸いです。


※2時間弱で満席となりキャンセル待ち続出でしたので、ご迷惑おかけしました。


第21回「世界で一つだけの自分ブランドポーセラーツinルスリール」

2015.1.28

2015年第一弾は自分だけのオリジナルブランドのテーブルウェア作り「ポーセラーツ」レッスンでした。自分でデザインを考え、切って、貼って、整えて・・。かなり夢中になる作業であっという間に時間が過ぎました。レッスンの後はみんなで美味しいランチ。作る楽しみ、出来上がるまでの楽しみ、使う楽しみ・・楽しさばかりです♡


第20回「しなやかな身体づくりと体幹バランスを整えるM・Fムービングセラピー」

2014年12月19日

フィットネスライフアドバイザーとして多方面でご活躍のハートフルアソシエイツ代表・藤崎道子先生を講師にお迎えし、身体のお掃除をしながらしなやかな身体とブレない体幹を作る「ムービングセラピー」と言う贅沢なエクササイズを伝授いただきました。

終わった後は心身共に心地よくスッキリ爽やか。2周年を迎え、キレイラボの2014年度の締めくくりにふさわしい内容でした。ムービングセラピーは、2015年度から生まれ変わるキレイラボの月に1度の定期レッスンに組み込まれる予定です。

第19回「オトナ女子のテーブルマナーinマリーゴールド」

2014年11月27日
式場のマリーゴールドさんのご協力のもと、広い会場を贅沢にも貸し切ってキレイラボ初のフィニッシングスクールを開催。


シェフが腕をふるってくださった贅沢なコースを堪能しつつ、席の立ち方、座り方、服装の注意点、シーンによって異なるワインの選び方、フィンガーボールの方法などなどテーブルマナーのあれこれを伝授頂きました。

ラフなディナーから、かしこまった場まで「シチュエーションによって変えるテーブルマナー」が分かるステキ女性に変身しましたよ~。

臨時企画「ボンジュール★パーティ」

2014年10月14日、15日
ボンジュール★パーティとは、キレイラボの特別バージョンでみんなで楽しむことをコンセプトにしたお祭り企画です。いつも参加者側のキレイラボメンバーが主役になって、美と雑貨の2日間期間限定セレクトショップを繰り広げ大盛況に終わりました!ご来場くださった皆さまありがとうございました。これからも1年間に1~2回くらい開催していこうと思います。

第18回「プロカメラマンに学ぶスマホカメラ講座」

2014年9月16日

カメラマンとして多方面でご活躍されている加藤浩巳氏を講師にお招きし、抜群のロケーションのグリーンヒルにて「スマホカメラの撮り方と撮られ方」をレクチャーして頂きました。
カメラでは一番難しいと言われるポートレートがメインでしたが、初歩的なスマホの操作から教えて頂きました。着ている服や個々の雰囲気によって背景のセレクト法が違うし、背景のセレクトひとつで魅力が引き立つことが分かりました。


さらに、ちょっとした仕草、立ち方、手の位置、角度などで全く別人みたいに変わります。


贅沢にも一人ずつプロフ写真を撮って頂き、ランチタイムにも質問が飛び交いとても有意義な時間でした。

第17回「手打ち蕎麦体験」

2014年7月8日

7月のキレイラボは「蕎麦打ち体験」でした。混ぜて、コネて、丸めて、伸ばして、切って・・・みんなでワイワイしながら上手に出来ました。自分たちで作った打ちたてお蕎麦は格別でした。今回はキレイラボに初めてカメラマンさんも来て下さって沢山写真も撮って頂き良い思い出になりました。ただ、恰好が微妙ですが滅多にできない恰好なのでオッケーと言う事で(笑)

 

第16回「美肌と健康のハーブで作る手作りドレッシング&マヨネーズ」

2014年6月17日、6月20日
6月のキレイラボはLICフレグランススクール代表の中村弥和先生のサロングリーンエアーで開催。手作りマヨネーズにもドレッシングにも欠かせないのは油。身体に必要な油のことやそうでない物などを学びながら作りました。サロンの庭で栽培してるフレッシュハーブを入れたり、玉ねぎやごま油を入れたり、手作りするとバリエーション豊富で栄養満点。


毎日食べた方が良いマヨネーズなんて目からウロコでしたが、早速家でも実践できる講座内容でありがたかったです。キレイラボのみなさん、キレイになるための引き出しがまた増えましたね♪

弥和先生、すごく充実した内容の講義とご指導ありがとうございました。

第15回「父の日にお花を贈ろう!ブリザーブドフラワーアレンジ」

2014年5月22日、24日

ブリザーブドフラワーアレンジレッスン

5月のキレイラボはブリザーブドフラワーアレンジでした。皆さんそれぞれの想いを込めて、楽しみながらアレンジにチャレンジされていました。


出来上がりは一つ一つ表情が違って、皆さんステキなアレンジになってました☆


第14回「ハマってしまうボルダリング」

2014年4月18日(金)

ハマってしまうボルダリング

まず、チャレンジャーの皆さまお疲れさまでした!

 

4月は「ボルダリング」を開催。「私にはムリ!でも、ちょっとやってみたい気はする」って言うような一人では到底できない思いを叶えるのがキレイラボ。

どんな些細なご要望でも拾い上げて開催します!参加者1人でもやります(笑)そんなチャレンジャーを心から応援したいです。

今回は今まで開催したキレイラボの中で、参加者がダントツ少ない4名でした。
 
しかし、
チャレンジ精神があるか無いか、経験するかしないかで人の人生は全く変わってくると思います。

てことでキレイラボはこれからも楽しいだけでなく、その人の人生を変えるような企画をジャンジャンやっていきます!

 

第13回「こだわり麹の美味し過ぎるお味噌作り」

2014年3月8日

こだわり麹の美味し過ぎるお味噌作り

 

 
お味噌の歴史、麹や発酵食品の栄養効果の講義の後に手作業に映りました。お味噌の良さを知って作るとより愛着が湧きます!

参加して頂いた皆さんお疲れさまでした(^^)/
かなり力仕事でしたね~。

しかし、身体に良いならえんやこ~りゃ♪
腕の筋肉痛が今夜、もしくは明後日ごろに出現すると思いますので今日はゆっくりお休みください。
 
栄養価に優れ芳醇で上質な美味し過ぎるお味噌。
で6~7月頃の出来上がりが楽しみですね((´∀`*))

 

第12回「人と差が付くハッピーデイリーメイクレッスン」

2014年2月14日
人と差が付くハッピーデイリーメイクレッスン

 

2014年バレンタインデーのキレイラボはメイクレッスン。講師にはブライダル、ショー、雑誌等で幅広くご活躍されているメイクアップアーティスト萩尾陽子先生をお招きしました。

 

ちょっとしたコツとポイントを伝授頂いたら、皆さんのお顔がみるみる輝いてました!

女性としてメイクは必須なので、すごく有意義な時間を過ごせました♡

メイクのちょっとしたコツを知ってるか知らないかで雲泥の差。
これは参加した者勝ちです(^^)/

 

 

第11回「大人女子のためのコーヒーの美味しい淹れ方講座」

2014.1.21/2014.1.29(2回開催)
大人女子のための美味しい珈琲の淹れ方講座

2014年最初のプロジェクトは「美味しい珈琲の淹れ方講座」を開催。

講師は自ら珈琲豆を現地へ買付けに行き、選りすぐりの豆を自家焙煎されているこだわりの「あだち珈琲」の社長さん。今回は体験を肌で感じ取れるようにお店にお邪魔しました。

珈琲豆の生産者のお話は興味深くこれまで以上に珈琲が愛おしく感じました。また、豆の評価基準や豆をセレクトするカッピング体験、フィルターやハンドプレスによるコーヒーの淹れ方の伝授など盛り沢山。もちろん色んな種類のコーヒーもいただきました。芳しいコーヒーの香りに包まれて心地良い時間を過ごす事ができました.☆.。.:*・゚

第10回「クリスマスを彩るリース作り」

2013.12.12 / 2013.12.19

クリスマスを彩るリース作り

 

12月最後のキレイラボは「クリスマスを彩るリース作り」でした。ちなみに今年最後の開催日は偶然にもキレイLAB設立1周年の記念日でした♡
講師にはお花の生命力とセレクトセンスが素晴らしい「サリュ」のオーナー堀内聖子さん。

クリスマスリースはヒバがメジャーだけど、一味違うキレイLABではレモンリーフをベースに作りました!3時間以上手間ひまかけて出来上がったリースには愛着しかありません♡一人一人表情の違うステキなリースができました。クリスマスが終わってもこれはオールシーズン楽しめますネ★

第9回キレイLAB「粋な香りで心もほっこり~手作りお香レッスン~」

2013.11.9
粋な香りで心がほっこり手作りお香レッスン
 
香りを日常生活に取り入れるだけで心に潤いが生まれます♡
今月は、キレイラボ初の試みで平日と土曜日の2回に渡り開催させて頂きました。写真は土曜日のお香作りの様子です。
お香屋の老舗「天年堂」さんを講師にお迎えして、お香の歴史やお香の原料などを学び知る事ができた上に和の香りに癒されながら無心で黙々と皆さん作られてました。

お香を作るなんて滅多にない機会なので、すごく喜んで頂きました!

第7回キレイLAB「内側からキレイをつくる太極拳体験」

2013.9.21
内側からキレイをつくる太極拳
 
9月のキレイラボは書道家でもある菊池純子先生をお招きし開催しました♡

太極拳は奥が深いので1回体験して何かが変わると言う事はありませんが、何事もやってみることに意義があるとキレイラボは考えています。

日頃使わない筋肉を使い、日頃意識しない気を意識し、地球をしっかり足で踏みしめる・・・。
...
たったこの3点だけでも得るモノはありました


太極拳の体験を通し、何かを一つでも感じとって頂ければ幸いです。

 

臨時キレイLAB「子供と一緒に楽しもう!BBQ大会」

82013.8.18
子供と一緒に楽しもう!BBQ大会

8月のキレイラボは「サクラ咲」のイベントに便乗させて頂き、お子さんも一緒に楽しめるBBQ大会を行いました。

美味しいBBQはもちろん、スイカ割り、ラムネ早飲み、川遊び、川ダイブ、水鉄砲ゲームなどなど盛りだくさんでとっても楽しい時間でした。

「サクラ咲」のオーナー及びスタッフのみなさん本当にお世話になりました!

第7回キレイLAB「自分を磨くコミュニケーション術」

2013.7.6
自分を磨くコミュニケーション術

8年間放送局で勤務された経験を元に、現在は司会、ナレーター、ライター、セミナー講師など各方面でご活躍の下西由紀子先生をお招きし、
 
アナウンス技術を元に、...
腹式呼吸での「発声法」や「人前で上手く話すコツ」などを伝授して頂きました♡
 

みなさん時間が経つにつれ少しずつ声の出方が変わってきてました!練習後は、みんなでわいわい発表しながら、とても楽しく学ばさせて頂きました。

心の想いを響かせて、声に重ね、自分らしい言葉で表現する・・・
ちょっとしたコツを胸にとどめ、人とのコミニュケーションをよりステキなものにして頂ければと思ってます。

 

第6回キレイLAB「女性の魅力が間違いなくアップするセミナー」

2013.6.7

女性の魅力アップ術

『モテ期は月に1度やってくる。28日で彼氏ができる方法』の著者で「ドーモ」などTVでもお馴染のPEACE HAIRMAKE代表モテ髪師大悟さんをお招きして「女性の魅力が間違いなくアップする術
」を伝授頂きました。

 

簡単なワークを交えながらのセミナーで分かりやすく、先生の雑談の中にも女子力が上がる秘訣が隠されていて、有意義な時間となりました。

 

セミナー後の懇親会も気さくに色んなお話が聞けてワイワイ楽しかったです!

第5回キレイLAB「パンプス美人のエレガントウォーク」

2013.5.25
パンプス美人のエレガントウォーク~初級編~

ボディクリエーターでウォーキング講師の今村大祐先生をお招きしてレクチャーして頂きました。

正しい姿勢、正しい歩き方、3cmの法則など盛り沢山の内容で、レッスンが終わる頃には皆さんパンプス美人になってました♡

秋にはキレイラボのキッズ版で「子供のうちに知っておきたい正しい姿勢と歩き方」を開催予定にしていますので、詳細が決まり次第ご案内いたします!
全国のセミナーに引っぱりダコで、モデルさんやミスユニバースのご指導、TVやラジオ出演など色々お忙しいのに快くキレイラボに足を運んでくださって、大ちゃん先生本当にありがとうございました!!

イケメンを拝ませてもらった上に、身体に良いコトなど沢山教えて頂いてキレイラボの皆さん大満足です!!

これを機に今後共よろしくお願いいたします・*:..。o○☆*゚・*:..。o○☆*゚

第4回キレイLAB「オーラを美しく輝やく!オーラクリアリング体験レッスン」

2013.4.21
オーラが美しく輝く♡オーラクリアリング体験レッスン

「レイキの教科書」の著者でお馴染みのオーラレイキアカデミー校長『青木克行先生』をお招きしを開催させて頂きました☆

オーラやレイキなどのスピリチュアルな世界は特殊な人だけの世界って思っていましたが、今回のレクチャーで誰にでも「パワー」が備わってるってことが分かりました(⊹^◡^)

今回の学びのおかげでキレイラボの皆さんはオーラを更に輝かせ益々「キレイ」に磨きをかけることができる事と思います♡

「疲れ」の部位を感じとったり、みるみるお顔がリフトアップしていく瞬間を目の当たりにして、体験せずに喰わず嫌いするよりも「知ったもん勝ち!」って言うのはこの事だなーって感じた時間でした。

青木先生、貴重な体験を本当にありがとうございました・*:..。o○☆*゚・*:..。o○☆*゚

第3回キレイLAB「2013春の大人メイク ~アイメイク編~」

2013.3.15
メイクアップアーティストに学ぶ春の大人メイク

~女性の魅力を引き出すアイメイク術~

 

目元の印象って女性にはとっても重要。可愛くなったりクールになったり。変化を楽しめるポイントメイクでもありますね♪

参加された方々は、色んなカラーにチャレンジしたり、日頃使わないアイラインを入れてみたり、一人一人の表情が少しずつ輝きを放ち始める様子を目の当たりにできました♡

見た目の変化で心にも潤いを与えてくれて色んな面で良い影響を与えてくれるメイク。2回に渡るメイクレッスンでメイクの奥深さと必要性を体感させられました。

参加して下さったみなさん、陽子先生、本当にありがとうございました!

今後も陽子先生に色んなシチュエーションでキレイになる術を伝授して頂く企画を開催して行きたいと思ってますので、よろしくお願いいたします。

第2回キレイLAB「2013春の大人メイク ~ベースメイク編~」

2013.3.10
メークアップアーティストに学ぶ春の大人メイク
~マイナス5歳肌のベースメイク術~
 
見た目がキレイになると自分に自信がついたり、前向きになったり、心にも良い効果が沢山あります♡

そこでキレイラボプロジェクト第2回目は『見た目のキレイ』をテーマに、メイクアップアーティストの萩尾陽子先生をお招きし「マイナス5歳肌のベースメイク術」をレクチャーして頂きました。

ベースメイクの方法次第でお肌の質感や艶だけでなく、リフトアップ効果や次に使うチークなどカラーの雰囲気も左右されると言うことが分かりました。
他にも立体感の演出法やパフの使い方、リーズナブルでも優秀なコスメなど、意外に知らないことを伝授して頂き盛り沢山な内容でした♡

ご参加いただいたみなさん、明日からは更にキレイなお肌になってキラキラ輝きましょうね(^_-)-☆
そして陽子先生、本当にありがとうございました!キレイラボ一同、心から感謝いたします♡

 

 

 

第一回キレイLAB「こだわり麹のアンチエイジングお味噌作り」

2013.2.5
こだわりの麹を使ったお味噌作りをしました!

『キレイLAB』第1回目は内側からの【キレイ】にこだわり、日本人の伝統食の「お味噌作り」を開催しました。生きた酵素たっぷりの「麹」と畑のお肉と言われる「大豆」。単独でも栄養素が豊富ですが、これらを併せることで美と健康に優れた相乗効果が生まれる「お味噌」。ビックリするほどのアンチエイジング効果があり【キレイ】には欠かせません。その効果や歴史などを踏まえながら楽しくみんなで作りました。熟成する5月~6月頃が楽しみです。

第一回ランチミーティング 

2012.12.28

第一回ランチミーティングinビストロイイダ

 

運営・企画チームで2013年度より始動するキレイLABのことについて美味しいイタリアンを頂きながら話し合いました。女性は美味しいものを食べているときって素敵な発想が生まれるんです。

 

ちなみに「ビストロイイダ」のコンセプトは地元の食材を使いフレンチの技術を使った本格イタリアン。オーナーは本場イタリアで修行をされただけあって、納得のいくお料理でした。

 

 

 

 

 

Facebook